6 مرحله + نحوه انجام مدیتیشن مانترا: 9 نکته مرحله 32
مدیتیشن مانترا یک تکنیک قدرتمند است که برای قرن ها در سنت های معنوی مختلف انجام شده است. این شامل تکرار یک مانترای خاص است که یک کلمه یا عبارت مقدس است تا ذهن را متمرکز کند و حالت آرامش و آگاهی درونی را پرورش دهد. در اینجا یک راهنمای گام به گام در مورد… بیشتر »